La gimnasia aeróbica es una disciplina deportiva que consiste en la realización de patrones de movimiento aeróbico continuos, complejos y de alta intensidad al ritmo de la música, con origen en los ejercicios aeróbicos tradicionales. Se caracteriza por combinar elementos de salto, fuerza, flexibilidad y acrobacias dentro de una rutina coreografiada, donde los gimnastas deben mantener una energía constante y una gran precisión técnica durante toda la ejecución.

Este deporte exige una alta resistencia cardiovascular, coordinación motora, control corporal y capacidad artística. Las rutinas se realizan sobre un tapiz de competición y deben mostrar movimiento continuo, dinamismo, musicalidad y expresividad, integrando elementos de dificultad perfectamente ejecutados.​​​​